Lo sapevi che – Bere poca acqua aumenta la nostra sensibilità nella percezione al dolore
Seguire una corretta idratazione e consumarne circa 8 bicchieri al giorno è alla base del benessere di tutto l’organismo. L’acqua è il principale componente di organi vitali quali cervello, fegato o cuore. Allo stesso modo, le ossa e lo spazio presente tra le cellule contengono un’alta percentuale di
LO SAI CHE LA SOLITUDINE AUMENTA IL RISCHIO DI FARCI AMMALARE?
Da adulti non è più tempo di amici immaginari. Spesso viviamo le giornate in solitudine e se mentre da bambini, giocare da soli dando ai propri giocattoli un nome diventa un'abitudine, gestire la solitudine da adulti è un problema. Sentirsi soli e non amati non fa bene al
Lo sapevi che esistono antibiotici naturali che trovi in cucina
Avere una vita sana spesso non è così difficile come pensiamo. Una preziosa alleata della nostra salute ad esempio è la natura. Il mondo vegetale e le erbe sono capaci di offrire rimedi naturali adatti a ogni specifica esigenza, dalla cura delle malattie stagionali alle sindromi da raffreddamento.
LO SAPEVI CHE- L’80 % DELLA POPOLAZIONE ITALIANA NON VIVE UNO STILE DI VITA SANO?
Una vita sedentaria e un’alimentazione non equilibrata inducono le persone a comportamenti contrari ad uno stile di vita sano. Naturalmente per condurre uno stile di vita sano occorre fare delle scelte fondamentali. Mangiare sano, svolgere attività fisica e dedicarsi il giusto tempo per un sano riposo sono da sempre
Lo sapevi che – Fare sport aiuta corpo e mente?
Mantenersi allenati fa bene , non soltanto al corpo ma anche alla mente. E’ un aiuto naturale contro la depressione, combatte l’ansia e migliora l’umore. Inoltre praticare regolarmente attività fisica, oltre ad aumentare la forza muscolare, migliora il rendimento del cuore e la funzione respiratoria.
Lo sapevi che – la Bioimpedenza misura la composizione corporea?
La Bioimpedenza è un sistema che permette di ottenere la differente composizione del nostro corpo, mostrandoci di cosa siamo fatti veramente. L’azienda Giapponese Tanita ha messo a punto un protocollo che da la possibilità di avere la composizione specifica della massa grassa, della massa magra, della acqua intracellulare ed
Lo sapevi che – Lo stress causa danni alla memoria?
Lo stress è causa di svariate patologie psicologiche, psichiatriche, ma anche fisiche. Durante la nostra vita, siamo continuamente esposti a fonti di stress. L’attivazione prolungata degli ormoni dello stress (in particolare il cortisolo) causa emicrania, disturbi alimentari, disturbi del sonno, ansia e spesso anche perdita di memoria. Lo stress
Lo sapevi che – camminare fa benissimo?
La camminata, come tutte le attività cardio, risveglia il nostro metabolismo. Una semplice camminata riesce a dare a corpo e mente molteplici benefici . Se fatto in modo regolare migliora il tono muscolare in ogni distretto corporeo. Oltretutto bastano solo 15 minuti di camminata al giorno a metterci di
Lo sapevi che – il bruciore di stomaco è un disturbo molto comune?
Il bruciore di stomaco, spesso causato da reflusso esofageo, si manifesta quando gli acidi risalgono nell’esofago irritandone la parete, causando a volte per ore fastidio e dolore. Le cause sono svariate, ma non bisogna sottovalutare i fattori emozionali, poiché rigurgiti e bruciori di stomaco si manifestano soprattutto nei soggetti
Lo sapevi che –bere un bicchiere d’acqua appena svegli è un toccasana per la nostra salute?
Un solo bicchiere d’acqua a digiuno favorisce l’eliminazione delle tossine che vengono messe da parte durante la notte dal nostro organismo. Il nostro corpo ha bisogno di essere ben idratato, in questo modo, si rafforzano le cellule della pelle e si ottiene una buona elasticità della cute. Una buona
Lo sapevi che – le noci sono un ottimo snack spezza-fame?
Quando si mangiano le Noci, nel cervello si azionano i neuroni che regolano l'appetito e si attivano dei freni che regolano la golosità. In realtà, viene influenzata un’area specifica del nostro cervello, lobo dell’insula, dove risiede il circuito nervoso della sazietà. I suoi neuroni, una volta accesi, fanno
Lo sapevi che – passeggiare per una mezzora al giorno migliora l’umore e la salute?
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Vi è mai capitato di essere giù di morale durante la giornata? Beh alcuni scienziati hanno scoperto che c'è un rimedio semplice che aiuta a migliorare l'umore e in generale sostiene il benessere del nostro corpo: camminare. Semplicemente passeggiare, o se vi è possibile, passeggiare nella natura ed entrando
Lo Sapevi che – Un metodo rivoluzionario giapponese aiuta molto chi a problemi di schiena?
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Se Soffrite di mal di schiena allora dal Giappone arriva un originale metodo per liberarsi di questo fastidioso problema in pochi minuti. Scopriamo di che si tratta. Il mal di schiena è un sintomo che può comparire e avere origine da cause diverse. Quel che è certo è che
Lo Sapevi che – La mancanza di sonno può avere conseguenze sul tuo sistema immunitario?
Gli studi scientifici dimostrano sempre più spesso che il non dormire bene ha delle conseguenze sulla nostra vita quotidiana e sulla nostra salute. La mancanza di un sonno ristoratore ha molteplici conseguenze, sia a livello fisico, sia a livello mentale. Secondo gli esperti, bisognerebbe dormire tra le 7
Lo Sapevi Che – I derivati aggiunti in alimenti possono danneggiare il DNA e causare il cancro?
Un nuovo rapporto dell’EFSA lancia l’allarme sui derivati dell’idrossiantracene che vengono aggiunti in alimenti ed integratori con l'obiettivo di favorire l'effetto lassativo e che sono naturalmente presenti in piante come l'Aloe. Scopriamo meglio di cosa si tratta e perché sarebbero pericolosi per la salute. Secondo l’EFSA, European Food
Lo Sapevi Che – La Curcuma è un ottimo Dimagrante naturale?
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Possiamo utilizzare la curcuma per favorire la perdita di peso sfruttando alcune proprietà di questa spezia ovvero la capacità di bruciare i grassi, aiutare la digestione e tenere a bada il senso di fame e i picchi glicemici. Le Poprieta dimagranti dell Curcuma Le proprietà dimagranti della curcuma
Lo Sapevi Che – Mangiare Biologico ci aiuta a vivere meglio ed in salute?
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Tante persone si avvicinano al biologico per motivi ambientali, etici o per migliorare il proprio stato di benessere. Ma quali sono effettivamente i vantaggi per la salute di mangiare bio? L’industria alimentare del biologico tende a crescere un po’ in tutto il mondo e tante persone si avvicinano a
Lo Sapevi Che – le Bucce di mandarino sono un rimedio naturale contro tante patologie??
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Il mandarino è un frutto davvero prezioso, più piccolo di un arancio, dolce e succoso fornisce molte sostanze utili al nostro organismo. Ma sapete che anche le bucce non andrebbero mai gettate via? Ecco come utilizzarle nel trattamento di alcuni piccoli problemi di salute. Viste le sue numerose
Lo Sapevi Che – La pianta Yerba mate è una pianta utile un metabolismo attivo e dà tanta energia?
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Originaria del Brasile e Paraguay e diffusa in Argentina, la yerba mate è ormai da tempo consumata anche in Italia. Utile in caso di metabolismo lento, migliora l'energia, oggi viene proposta come integratore. Pianta sempreverde di medie dimensioni, fu largamente usata dai Gesuiti durante i loro insediamenti nelle
Lo Sapevi Che – La Biopalstica è un plastica sicura e ecologica?
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Cosa è la Bioplastica? La bioplastica rientra nel rango dei materiali che vanno incontro alle esigenze di chi ama l’ambiente, ma non vuole rinunciare alla comodità del progresso. La bioplastica è infatti una valida alternativa alla plastica tradizionale. Con l’unica, notevole, differenza che la bioplastica è ricavata da materiale organico. E