Sapevi che la cromoterapia a tavola può migliorare il tuo umore?
La cromoterapia a tavola è molto più di una semplice moda o una scelta estetica. È una strategia di benessere completa che unisce il potere simbolico e vibrazionale dei colori ai benefici concreti della nutrizione. Ogni alimento naturale non solo ci fornisce nutrienti fondamentali per la salute, ma porta
Lo sapevi che febbraio è il mese perfetto per depurare l’organismo?
Nel mese di febbraio il nostro corpo inizia a risentire degli eccessi alimentari accumulati durante le festività natalizie e i mesi freddi. Le temperature ancora rigide possono indurci a consumare cibi più calorici e meno freschi, rallentando il metabolismo e appesantendo l’organismo. Ecco perché questo è il momento ideale
Sapevi che l’inquinamento atmosferico contribuisce all’infiammazione della pelle?
Negli ultimi anni, l’attenzione verso l’impatto dell’inquinamento atmosferico sulla salute umana è cresciuta notevolmente. Se le conseguenze sull’apparato respiratorio e cardiovascolare sono ben documentate, anche la pelle – il nostro organo più esteso e la prima linea di difesa contro l’ambiente esterno – risente profondamente degli effetti delle polveri
Diabete e prevenzione: lo sapevi che uno stile di vita sano può prevenire fino all’80% dei casi?
Il diabete di tipo 2 è una delle malattie croniche più diffuse a livello globale, ma sapevi che un cambiamento nello stile di vita può prevenire fino all’80% dei casi? Sì, hai letto bene! Con semplici accorgimenti quotidiani, è possibile ridurre drasticamente il rischio di sviluppare questa patologia. Scopri
Lo sapevi che le cellule ipernutrite fanno invecchiare più velocemente?
Il concetto di "ipernutrizione" può sembrare positivo a prima vista, evocando immagini di cellule ben nutrite e in perfetta salute. Tuttavia, recenti studi scientifici stanno rivelando un lato oscuro di questa condizione: le cellule ipernutrite, infatti, potrebbero accelerare il processo di invecchiamento, con conseguenze rilevanti per la salute e
Lo sapevi che i lavori notturni favoriscono diabete e obesità?
Negli ultimi decenni, il numero di persone che lavorano di notte è aumentato significativamente. Che si tratti di operatori sanitari, lavoratori di fabbrica, guardie di sicurezza o dipendenti del settore della ristorazione, molte persone svolgono turni notturni per garantire il funzionamento della nostra società 24 ore su 24. Tuttavia,
Lo Sapeci Che – La Plastica ha sommerso la nostra vita?
Come ogni anno, il 5 giugno si è celebrata la GIORNATA MONDIALE PER L’AMBIENTE, iniziativa globale promossa dal Programma delle Nazioni Unite per ricordare l’importanza di preservare il nostro pianeta e l’ambiente. Lo Slogan di quest’anno è stato #BeatPlasticPollution , ricordandoci che le azioni delle persone sull'inquinamento da plastica sono importanti.
Lo sapevi che – Mangiare cibo spazzatura peggiora la tua memoria
Gli studi dimostrano da anni, in modo inequivocabile, la potenza di una dieta sana, povera di grassi animali e ricca di vegetali per contrastare l'obesità, l'insorgenza di tumori e malattie cardiovascolari. Ma un'alimentazione troppo ricca di cibi processati, grassi e zuccherati influisce anche sulla funzionalità dell'ippocampo, una parte
Lo sapevi che – La cannella combatte il colesterolo cattivo?
Dal profumo persistente. La cannella è detta anche cinnamomo, dal nome scientifico delle due specie più comuni in cucina: Cinnamomum zelanicum e Cinnamomum aromaticum, che appartengono alla famiglia delle Lauracee. Sono piante alte una quindicina di metri, originarie dello Sri Lanka e coltivate in Madagascar, nelle Antille, a Sumatra,
Lo Sapevi Che – Mangiare velocemente fa male al tuo cuore?
Un cardiologo dell'Hiroshima University in Giappone ha presentato i risultati di una ricerca a un convegno dell'American Heart Association, mostrando tutti i rischi per la salute di un pasto consumato in fretta. Mangiare velocemente può far ingrassare, causare la sindrome metabolica, ma anche aumentare i rischi di molte malattie
Lo sapevi che – Una corretta idratazione nei bambini è importante per prevenire la tosse
L'autunno si avvicina e questo vuol dire una cosa: la scuola è iniziata! I nostri bimbi trascorreranno le loro giornate nelle loro aule, senza la nostra supervisione anche nelle piccole cose quotidiane. Un esempio? La loro idratazione. In molti non sanno che la salute respiratoria dei più piccoli è
Lo sapevi che – Bere acqua combatte l’emicrania
Hai mai pensato che una delle cause del tuo mal di testa sia causato dal fatto che tu beva poca acqua? Strano ma vero, secondo uno studio inglese la disidratazione può essere un fattore scatenante di un'emicrania su tre. Di tipi di mal di testa ne esistono diversi a seconda del
Lo Sapevi Che – La Curcuma è una spezia naturale che aiuta a dimagrire?
Possiamo utilizzare la curcuma per favorire la perdita di peso sfruttando alcune proprietà di questa spezia ovvero la capacità di bruciare i grassi, aiutare la digestione e tenere a bada il senso di fame e i picchi glicemici. Le proprietà dimagranti della curcuma sono dovute principalmente al contenuto in
Lo sapevi Che – La vitamina D è fondamentale per il nostro benessere?
Finalmente estate e non possiamo non parlare dei benefici del sole. Il prossimo 1 agosto 2022 segneranno 100 anni da quando i biochimici Elmer McCollum e Marguerite Davis pubblicarono uno studio sul Journal of Biological Chemistry che riportava la loro scoperta delle vitamine A e B e di un’altra sostanza
Lo sapevi che – Bere poca acqua aumenta la nostra sensibilità nella percezione al dolore
Seguire una corretta idratazione e consumarne circa 8 bicchieri al giorno è alla base del benessere di tutto l’organismo. L’acqua è il principale componente di organi vitali quali cervello, fegato o cuore. Allo stesso modo, le ossa e lo spazio presente tra le cellule contengono un’alta percentuale di
LO SAI CHE LA SOLITUDINE AUMENTA IL RISCHIO DI FARCI AMMALARE?
Da adulti non è più tempo di amici immaginari. Spesso viviamo le giornate in solitudine e se mentre da bambini, giocare da soli dando ai propri giocattoli un nome diventa un'abitudine, gestire la solitudine da adulti è un problema. Sentirsi soli e non amati non fa bene al
LO SAPEVI CHE- L’80 % DELLA POPOLAZIONE ITALIANA NON VIVE UNO STILE DI VITA SANO?
Una vita sedentaria e un’alimentazione non equilibrata inducono le persone a comportamenti contrari ad uno stile di vita sano. Naturalmente per condurre uno stile di vita sano occorre fare delle scelte fondamentali. Mangiare sano, svolgere attività fisica e dedicarsi il giusto tempo per un sano riposo sono da sempre
Lo sapevi che – la Bioimpedenza misura la composizione corporea?
La Bioimpedenza è un sistema che permette di ottenere la differente composizione del nostro corpo, mostrandoci di cosa siamo fatti veramente. L’azienda Giapponese Tanita ha messo a punto un protocollo che da la possibilità di avere la composizione specifica della massa grassa, della massa magra, della acqua intracellulare ed
Lo sapevi che – Lo stress causa danni alla memoria?
Lo stress è causa di svariate patologie psicologiche, psichiatriche, ma anche fisiche. Durante la nostra vita, siamo continuamente esposti a fonti di stress. L’attivazione prolungata degli ormoni dello stress (in particolare il cortisolo) causa emicrania, disturbi alimentari, disturbi del sonno, ansia e spesso anche perdita di memoria. Lo stress
Lo sapevi che – camminare fa benissimo?
La camminata, come tutte le attività cardio, risveglia il nostro metabolismo. Una semplice camminata riesce a dare a corpo e mente molteplici benefici . Se fatto in modo regolare migliora il tono muscolare in ogni distretto corporeo. Oltretutto bastano solo 15 minuti di camminata al giorno a metterci di