Come spegnere lo stress accendendo il silenzio
In tanti lamentiamo il fastidio del rumore eccessivo ma forse non tutti sappiamo che è anche dannoso per il nostro cervello mentre il silenzio apporta un enorme beneficio al nostro corpo. Ad affermarlo molti studi, fra cui quello condotto da un'università americana, secondo la quale due ore di silenzio al giorno agirebbero come rimedio sull'ippocampo,