Archivi mensili: Marzo 2020

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I 6 consigli dell’Oms per una quarantena da trascorrere in buona salute

In questi giorni di quarantena, rimanendo chiusi in casa si rischia di mangiare più del dovuto. Inoltre la sedentarietà è una minaccia quotidiana, ma anche bassi livelli di attività fisica possono avere effetti negativi sulla salute, sul benessere e sulla qualità della vita delle persone. Lo stress insomma è dietro l'angolo. Per questo motivo l'Organizzazione mondiale

Di |2020-03-29T20:32:42+02:00Marzo 29th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

Strategie evidence-based per migliorare il sistema immunitario

Come rinforzare il sistema immunitario? L’interazione con il sistema endocrino è necessaria per regolare la nostra salute. Tuttavia, in alcune condizioni, gli ormoni dello stress possono sovrastimolare o sopprimere le risposte del sistema immunitario, con conseguenti conseguenze dannose. Lo stress è spesso considerato negativo, eppure è una parte intrinseca della vita di tutti i giorni. Lo

Di |2020-03-17T12:41:39+01:00Marzo 17th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

Coronavirus, cosa mangiare per aiutare il nostro organismo mentre siamo in quarantena

Ti svegli, fai colazione, guardi la tv e ti butti sul divano e sul letto quasi tutto il giorno. Poi fra un riposino ed un altro fai pranzo, spuntino e cena. In questi giorni di quarantena causa Coronavirus lo schema che molti di noi seguiamo rischia di essere dannoso per il nostro organismo, facendoci

Di |2020-03-16T13:42:26+01:00Marzo 16th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

Mangiare cibo spazzatura peggiora la tua memoria

Gli studi dimostrano da anni, in modo inequivocabile, la potenza di una dieta sana, povera di grassi animali e ricca di vegetali per contrastare l'obesità, l'insorgenza di tumori e malattie cardiovascolari. Ma un'alimentazione troppo ricca di cibi processati, grassi e zuccherati influisce anche sulla funzionalità dell'ippocampo, una parte del cervello coinvolta nella memoria e

Di |2020-03-08T19:20:51+01:00Marzo 8th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti
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