Come combattere la malinconia dell’autunno grazie all’alimentazione
Sta per arrivare l'autunno e i ricordi di questa estate ormai finita ti creano malinconia. Tutto nella norma, non preoccuparti! La stagione autunnale crea una "depressione
5 Buone abitudine per iniziare al meglio la giornata
Iniziare la giornata con il piede giusto è essenziale per creare una base solida per il successo e il benessere. Una morning routine ben strutturata può darti
Cervello iperattivo negli ipersensibili e stress: come la mindfulness può essere d’aiuto
Ti sarà capitato di vedere un film e piangere, o arrossire in situazioni di disagio, avere ansia in determinati momenti di stress: tranquillo, forse fai solo
Capelli belli e sani: l’importanza di bere molta acqua anche a fine estate
Sole, salsedine e vento sono tra i principali nemici estivi per i capelli. Con l’arrivo dell’autunno, i capelli cadendo si preparano ad un ricambio fisiologico assolutamente
Perché è pericoloso bere l’acqua delle bottiglie di plastica che lasci esposte al sole
Durante l’estate è normale comprare e fare la scorta di acqua minerale, soprattutto se si è in vacanza e ci si trova in zone in cui
Guardare troppo lo smartphone: ecco cosa rischia il collo e la tua salute
Siamo tutti immersi nella nostra vita digitale, ma è giunto il momento di parlare di qualcosa di cruciale: la nostra postura! La tecnologia è fantastica, ma