Perché allenarci in inverno è un valido aiuto nel perdere peso
Continua la stagione invernale e a causa del Covid le palestre restano ancora chiuse. Possiamo comunque allenarci all’aria aperta. Secondo recenti studi questa buona abitudine, soprattutto in inverno, pare sia in grado di favorire anche la perdita di peso, a patto però che si tratti di un allenamento breve e ad alta intensità. Proprio allenarsi