Lo sapevi che – passeggiare per una mezzora al giorno migliora l’umore e la salute?
Vi è mai capitato di essere giù di morale durante la giornata? Beh alcuni scienziati hanno scoperto che c'è un rimedio semplice che aiuta a migliorare l'umore e in generale sostiene il benessere del nostro corpo: camminare. Semplicemente passeggiare, o se vi è possibile, passeggiare nella natura ed entrando in risonanza con il paesaggio intorno.