Archivi mensili: Novembre 2020

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Una corretta idratazione aiuta a dormire meglio

Di buone ragioni per dormire ce ne sono tante. Il sonno, come sappiamo, è il mezzo più importante che consente all’organismo di rigenerarsi. Oltre alla regolarità del sonno conta anche dormire il giusto numero di ore. Secondo uno studio condotto su un numero di volontari tra Cina e Stati Uniti, chi dorme poco ha un rischio di disidratazione dal 16

Di |2020-11-29T16:26:08+01:00Novembre 29th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

Respirare il benessere: perché l’aria secca in casa favorisce la proliferazione di batteri

L'inverno è nell'aria e ammalarsi di un virus che attacca le vie respiratorie è più facile e questo vale anche per il coronavirus. Trascorriamo in questo periodo di lockdown il 90% del nostro tempo al chiuso, con sistemi di climatizzazione e riscaldamento che ci fanno spesso respirare aria secca, ma un ambiente troppo secco o troppo

Di |2020-11-22T12:46:59+01:00Novembre 22nd, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

Problema insonnia: la tecnica infallibile per riuscire ad addormentarti

Spesso nella vita di tutti i giorni, in particolare in questo periodo difficile che stiamo vivendo, i pensieri si affollano, gli impegni sono tanti come tante sono le scadenze da rispettare e ricordare. Lo stress si accumula così arrivi alla sera così stanco e arrabbiato che nel momento che vorresti rilassarti finalmente giunto a

Di |2020-11-15T15:57:36+01:00Novembre 15th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

Ansia e attacchi di panico durante l’emergenza COVID-19: come gli esercizi di respirazione possono aiutarti

Siamo nuovamente in emergenza coronavirus in Italia e nel mondo. Ci ritroviamo a vivere la nostra vita personale e professionale sconvolta, costringendoci ad adattarci a nuove condizioni, modi di vivere a cui non siamo più abituati e tutto ciò ha un impatto sulla nostra psiche tanto da essere capace di scatenarci attacchi d’ansia e

Di |2020-11-08T16:47:37+01:00Novembre 8th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

Lo stress? Contagioso come l’influenza

Gestire le emozioni non è mai semplice. Nei rapporti interpersonali come nel lavoro viviamo situazioni che ci creano paura, rabbia, disagio, gioia. Ma se sono coloro al nostro fianco, nella vita di tutti i giorni, a vivere e raccontare i loro sentimenti come reagisce il nostro cervello? Secondo uno studio scientifico, pubblicato su Nature

Di |2020-11-01T10:01:58+01:00Novembre 1st, 2020|FarmaMedica|0 Commenti
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