Olio esausto? Ecco come smaltirlo senza danni!
Olio esausto: un rifiuto “invisibile” ma pericoloso L’olio esausto, che si tratti di quello da frittura o di lubrificanti per motori, è tra i rifiuti domestici più sottovalutati e al tempo stesso, uno dei più inquinanti. Bastano poche gocce versate nello scarico per compromettere litri e litri d’acqua, ostruire
Prepararsi all’inverno in modo sostenibile riducendo gli sprechi energetici.
L’inverno si avvicina, e prepararsi all’inverno in modo sostenibile riducendo gli sprechi energetici è oggi una scelta intelligente non solo per l’ambiente, ma anche per il portafoglio. Con piccoli accorgimenti mirati, è possibile migliorare il comfort di casa, limitare i consumi e contribuire concretamente a un futuro più verde.
Ottobre: come rafforzare le difese immunitarie per affrontare l’inverno
Rafforzare le difese immunitarie in ottobre è la strategia migliore per affrontare il cambio di stagione con energia e vitalità. Le giornate si accorciano, l’aria si fa più fresca e il corpo inizia a sentire la transizione: questo è il momento ideale per dare una spinta al nostro sistema
L’autunno della consapevolezza: i benefici della mindfulness
Mindfulness è la parola chiave per affrontare ottobre con equilibrio, rallentando i ritmi e riscoprendo il valore del momento presente. 🍁 Questo mese segna un cambiamento profondo, nella natura come dentro di noi: le giornate si accorciano, i colori si fanno più intensi e il nostro corpo, insieme alla
Ridurre rifiuti e plastica: 7 idee pratiche per la vita di tutti i giorni
Ridurre i rifiuti e la plastica significa adottare soluzioni intelligenti, spesso sottovalutate, che possono fare la differenza ogni giorno. Non servono scelte estreme o cambi radicali: bastano piccole abitudini consapevoli per trasformare il proprio impatto sul pianeta.Ecco 7 idee pratiche – e non banali – da mettere in pratica
Dalla zucca alle castagne: i superfood di ottobre proteggono la salute
I superfood di ottobre sono un concentrato di gusto e salute: ortaggi e frutti ricchi di nutrienti, ideali per rinforzare il sistema immunitario e affrontare con energia il cambio di stagione. In questo mese, la natura ci regala alimenti eccezionali che uniscono sapore e benessere. Scopriamo insieme i protagonisti
Detox autunnale: ricette per rinforzare il sistema immunitario
Con l’arrivo dei primi freddi, un detox autunnale per rinforzare il sistema immunitario è la scelta ideale per affrontare la nuova stagione con energia, leggerezza e vitalità. Dopo l’estate, il corpo ha bisogno di ricaricarsi, eliminare le tossine accumulate e prepararsi all’inverno con una marcia in più. La buona
Cosenza ospita il 1° “Happy Genetics”: partecipa al convegno anche il candidato al Nobel in Medicina 2025
Il 1° "Happy Genetics" si terrà a Cosenza il 27 e 28 settembre, un incontro tra medici e specialisti dedicato alla medicina della longevità. L'evento, che si svolgerà all'Eden Park, vedrà la partecipazione di relatori di fama, tra cui il professor Piero Mario Biava, proposto per la candidatura al
Dire no senza sensi di colpa: il primo passo verso il benessere
Imparare a dire no senza sensi di colpa è molto più che una semplice abilità comunicativa: è un vero atto di cura verso la propria salute mentale e fisica. In un mondo che ci spinge a essere sempre disponibili e performanti, saper porre dei limiti diventa un gesto rivoluzionario.
Saltare i pasti: come reagisce davvero il tuo corpo
Saltare i pasti può sembrare una soluzione veloce per risparmiare tempo o tagliare qualche caloria, ma il tuo corpo non la pensa allo stesso modo. Anzi, il digiuno forzato può innescare una serie di reazioni poco piacevoli e in alcuni casi dannose, che spesso sottovalutiamo. Che tu lo faccia
Vacanze finite, voglia di restare: consigli per un ritorno dolce
Le vacanze sono passate, ma quella sensazione di libertà e leggerezza non deve svanire all’istante. Come fare per portare con sé quel mood rilassato anche nella vita di tutti i giorni? Scopri i nostri consigli per un ritorno dolce, senza stress e con tanta energia positiva. L’importanza di un
Agosto è il nuovo gennaio: come prepararsi a settembre con consapevolezza
Agosto è il nuovo gennaio. Se sembra un’affermazione un po’ controintuitiva, in realtà rappresenta una verità profonda: agosto è il mese in cui possiamo riflettere, fare il punto su noi stessi e preparare la nostra mente e il nostro spirito per ciò che verrà. Non si tratta solo di
Idee di vacanza lontano dalla spiaggia
Hai voglia di una pausa estiva, ma il pensiero di spiagge affollate, traffico e sabbia ovunque ti fa già sentire stressato? Nessun problema: ci sono tantissime idee di vacanza lontano dalla spiaggia che possono offrirti esperienze indimenticabili, rilassanti e stimolanti. Che tu voglia scoprire musei e mostre, camminare tra
Gelato e benessere: perché concederselo d’estate (senza sensi di colpa)
Gelato e benessere, due concetti che possono sembrare distanti, ma che in realtà possono convivere in perfetto equilibrio. Durante l’estate, quando il caldo si fa opprimente e il corpo richiede freschezza, idratazione e leggerezza, il gelato può rivelarsi molto più di un semplice sfizio. È una pausa rigenerante che
Vacanza Detox: come disintossicare corpo e mente
Vacanza Detox: come disintossicare corpo e mente Una vacanza detox può voler dire tante cose. Non per forza yoga all’alba o silenzi monastici, ma semplicemente fermarsi. Spezzare la solita routine, rallentare i ritmi, rimettere al centro quello che spesso si perde per strada: il benessere, il gusto di fare
I benefici di un’estate senza schermi
Riscoprire il tempo, se stessi e gli altri In un mondo dove smartphone, tablet, computer e TV sono diventati compagni inseparabili, immaginare una vacanza senza schermi può sembrare quasi un’utopia. Eppure, staccare la spina, letteralmente, durante l’estate può regalare benefici sorprendenti a mente, corpo e spirito. Un'estate senza schermi
Basta stress pre-vacanza! Ecco la mini guida per partire con il sorriso.
Lo stress pre-vacanza può rovinare l’attesa del viaggio ancora prima di fare la valigia. Tra liste infinite, cose da sistemare, bagagli da preparare e lavoro da chiudere, il rischio è arrivare alla partenza più stanchi di quando si è prenotato. Ma con qualche trucco semplice e mirato, è possibile
Dal frigo alla dispensa: guida pratica alla corretta conservazione dei cibi.
La corretta conservazione dei cibi è il primo alleato per garantire freschezza, sapore e sicurezza, specialmente durante l’estate, quando le alte temperature aumentano il rischio di deterioramento. Con semplici gesti quotidiani è possibile ridurre gli sprechi, risparmiare e mantenere intatti gusto e proprietà nutritive degli alimenti. Organizzare con criterio
Regole d’oro per una spiaggia pulita!
Spiaggia pulita non è solo una questione estetica: è un gesto d’amore verso il mare, una promessa silenziosa che facciamo alla natura ogni volta che stendiamo il nostro telo sulla sabbia. Il mare ci offre paesaggi mozzafiato, tramonti infuocati, tuffi liberatori e respiri profondi. Ma è anche un ecosistema
Lo sapevi che camminare sulla spiaggia ha molti benefici?
Tutti i benefici per corpo e mente Camminare sulla spiaggia non è solo un modo piacevole per godersi il mare e la natura: è una vera e propria attività benefica che coinvolge corpo e mente. Spesso sottovalutata, questa semplice abitudine estiva può trasformarsi in un vero toccasana, soprattutto se