Archivi mensili: Luglio 2020

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Perchè nuotare questa estate è la migliore attività fisica che tu possa fare: tutti i benefici

Tempo di vacanza, di mare e di... nuotare! L’acqua è un elemento essenziale per l’uomo e la vita ed esercita un effetto tonificante non soltanto al corpo ma anche al sistema nervoso. Il nuoto è una delle attività più complete perché offre i vantaggi delle attività aerobiche, aumenta la forza e riduce la massa grassa a favore

Di |2020-07-26T20:49:08+02:00Luglio 26th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

La dieta inizia dalla mente: quando il cervello inizia a sabotare uno stile di vita salutare

Ti sei mai chiesto come mai non è semplice dimagrire? Negli ultimi anni sono sempre più le persone che intraprendono una dieta per tornare in forma. Il 50% delle donne dice di essere a dieta almeno 4 volte l'anno mentre il 25% di esserlo costantemente. Ma l'aspetto cognitivo gioca un ruolo importante nell'alimentazione infatti

Di |2020-10-11T20:22:51+02:00Luglio 19th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

Estate in salute: cosa mangiare per affrontarla al meglio

Tempo di alte temperature, mare e vacanze, l’estate è arrivata ed è il caso di viverla nel migliore dei modi. Per evitare che le alte temperature giochino brutti scherzi alla nostra salute, le regole sono sempre le stesse: evitare di camminare e fare sport nelle ore più calde, indossare abiti di colore chiaro, evitare gli sbalzi termici, idratarsi e fare un'adeguata

Di |2020-07-12T22:17:59+02:00Luglio 12th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

L’attività fisica previene 4 milioni di morti l’anno nel mondo

L'attività fisica previene ogni anno almeno 3,9 milioni di morti premature in tutto il mondo. Lo rileva uno studio delle Università di Cambridge ed Edimburgo, pubblicato su The Lancet Global Health. La ricerca, per gli studiosi che l'hanno condotta, ha il pregio di ribaltare l'abituale prospettiva relativa all'attività fisica che si concentrava solo sulle conseguenze

Di |2020-07-05T09:36:48+02:00Luglio 5th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti
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