Gli studi dimostrano da anni, in modo inequivocabile, la potenza di una dieta sana, povera di grassi animali e ricca di vegetali per contrastare l'obesità, l'insorgenza di tumori e malattie cardiovascolari. Ma un'alimentazione troppo ricca di cibi processati, grassi
Dal profumo persistente. La cannella è detta anche cinnamomo, dal nome scientifico delle due specie più comuni in cucina: Cinnamomum zelanicum e Cinnamomum aromaticum, che appartengono alla famiglia delle Lauracee. Sono piante alte una quindicina di metri, originarie dello Sri
Un cardiologo dell'Hiroshima University in Giappone ha presentato i risultati di una ricerca a un convegno dell'American Heart Association, mostrando tutti i rischi per la salute di un pasto consumato in fretta. Mangiare velocemente può far ingrassare, causare la sindrome
L'autunno si avvicina e questo vuol dire una cosa: la scuola è iniziata! I nostri bimbi trascorreranno le loro giornate nelle loro aule, senza la nostra supervisione anche nelle piccole cose quotidiane. Un esempio? La loro idratazione. In molti non
Hai mai pensato che una delle cause del tuo mal di testa sia causato dal fatto che tu beva poca acqua? Strano ma vero, secondo uno studio inglese la disidratazione può essere un fattore scatenante di un'emicrania su tre. Di tipi di
Possiamo utilizzare la curcuma per favorire la perdita di peso sfruttando alcune proprietà di questa spezia ovvero la capacità di bruciare i grassi, aiutare la digestione e tenere a bada il senso di fame e i picchi glicemici. Le proprietà
Finalmente estate e non possiamo non parlare dei benefici del sole. Il prossimo 1 agosto 2022 segneranno 100 anni da quando i biochimici Elmer McCollum e Marguerite Davis pubblicarono uno studio sul Journal of Biological Chemistry che riportava la loro scoperta
Seguire una corretta idratazione e consumarne circa 8 bicchieri al giorno è alla base del benessere di tutto l’organismo. L’acqua è il principale componente di organi vitali quali cervello, fegato o cuore. Allo stesso modo, le ossa e lo
Da adulti non è più tempo di amici immaginari. Spesso viviamo le giornate in solitudine e se mentre da bambini, giocare da soli dando ai propri giocattoli un nome diventa un'abitudine, gestire la solitudine da adulti è un problema.
Avere una vita sana spesso non è così difficile come pensiamo. Una preziosa alleata della nostra salute ad esempio è la natura. Il mondo vegetale e le erbe sono capaci di offrire rimedi naturali adatti a ogni specifica esigenza,