Gli Omega-3 sono acidi grassi essenziali fondamentali per il nostro organismo, ma il corpo umano non è in grado di produrli autonomamente. Per questo motivo, è necessario assumerli attraverso l'alimentazione o integratori. Scopriamo come introdurli nella dieta e i benefici
Negli ultimi anni, l’attenzione verso l’impatto dell’inquinamento atmosferico sulla salute umana è cresciuta notevolmente. Se le conseguenze sull’apparato respiratorio e cardiovascolare sono ben documentate, anche la pelle – il nostro organo più esteso e la prima linea di difesa contro
Le festività natalizie sono un periodo di gioia, convivialità e, spesso, eccessi alimentari. Dolci, piatti ricchi, bevande alcoliche e ritmi di vita meno regolari possono mettere a dura prova il nostro organismo. Concluso questo periodo, è importante dedicare qualche giorno