Quante volte ti è stato detto che l’alimentazione influisce sulla salute del tuo corpo? A conferma di ciò arriva un recente studio pubblicato su ‘Human Reproduction’, una delle riviste di medicina riproduttiva più famose al mondo che ha svelato le cause dell’infertilità.

A quanto pare una dieta scorretta influisce negativamente sulle probabilità di concepire e restare incinte.
Il cosiddetto cibo da fast-food non fa solo male alla salute, ma in qualche modo riduce la fertilità e aumenta le tempistiche di probabilità di concepire entro un anno.

Un team di personale ostetrico ha fatto domande a 5.598 donne in età fertile, ma ancora senza figli, sulla loro dieta nel mese precedente. I dettagli chiesti riguardavano quanto spesso consumavano frutta, verdure a foglia verde, pesce e cibo da fast food. I ‘fast food’ comprendevano hamburger, pizza, pollo fritto e patatine fritte acquistate da fast-food o da asporto. I fast-food consumati a casa (acquistati nei supermercati, per esempio) non sono stati inclusi nei dati raccolti e quindi il consumo di questo tipo di alimenti è probabilmente sottostimato.

Dai dati raccolti è emerso che, rispetto alle donne che mangiavano frutta tre o più volte al giorno nel mese precedente al concepimento, le donne che mangiavano frutta meno di una volta o tre volte al mese impiegavano mezzo mese in più per rimanere incinta, mentre le donne che consumavano cibo da fast-food quattro o più volte alla settimana impiegavano quasi un mese in più per rimanere incinta.

Bisogna tenere conto di diversi fattori noti per aumentare il rischio di infertilità, incluso l’indice di massa corporea [BMI] e l’età materna, fumo e consumo di alcolici, ma i risultati dello studio sottolineano e dimostrano l’importanza di considerare la dieta preconcezionale un supporto del concepimento tempestivo nelle donne che pianificano una gravidanza.

Iniziare una sana ed equilibrata alimentazione è possibile sia per un futuro concepimento ma soprattutto per la salvaguardia della vostra salute.

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