I capillari svolgono un ruolo fondamentale nel nostro sistema circolatorio, garantendo il trasporto di ossigeno e nutrienti ai tessuti. Tuttavia, fattori come l’invecchiamento, uno stile di vita sedentario e una dieta poco equilibrata possono indebolirli, causando problemi di microcircolazione. Fortunatamente,
La colazione è spesso definita il pasto più importante della giornata, e non a caso. Dopo il digiuno notturno, il nostro organismo ha bisogno di nutrienti per riattivare il metabolismo, migliorare la concentrazione e fornire energia per affrontare gli impegni
Nel mese di febbraio il nostro corpo inizia a risentire degli eccessi alimentari accumulati durante le festività natalizie e i mesi freddi. Le temperature ancora rigide possono indurci a consumare cibi più calorici e meno freschi, rallentando il metabolismo e