Agosto è il nuovo gennaio. Se sembra un’affermazione un po’ controintuitiva, in realtà rappresenta una verità profonda: agosto è il mese in cui possiamo riflettere, fare il punto su noi stessi e preparare la nostra mente e il nostro spirito
Hai voglia di una pausa estiva, ma il pensiero di spiagge affollate, traffico e sabbia ovunque ti fa già sentire stressato? Nessun problema: ci sono tantissime idee di vacanza lontano dalla spiaggia che possono offrirti esperienze indimenticabili, rilassanti e stimolanti.
Gelato e benessere, due concetti che possono sembrare distanti, ma che in realtà possono convivere in perfetto equilibrio. Durante l’estate, quando il caldo si fa opprimente e il corpo richiede freschezza, idratazione e leggerezza, il gelato può rivelarsi molto più
Vacanza Detox: come disintossicare corpo e mente Una vacanza detox può voler dire tante cose. Non per forza yoga all’alba o silenzi monastici, ma semplicemente fermarsi. Spezzare la solita routine, rallentare i ritmi, rimettere al centro quello che spesso si
Riscoprire il tempo, se stessi e gli altri In un mondo dove smartphone, tablet, computer e TV sono diventati compagni inseparabili, immaginare una vacanza senza schermi può sembrare quasi un’utopia. Eppure, staccare la spina, letteralmente, durante l’estate può regalare benefici