Settembre è il mese dei nuovi inizi. Dopo settimane di mare, viaggi, aperitivi e ritmi più rilassati, una domanda si ripresenta puntuale: “Ho perso tutti i risultati che avevo ottenuto prima dell’estate?”. La risposta è rassicurante: molto probabilmente no. Durante
Sensazione di pesantezza, gonfiore, sonnolenza dopo pranzo: in estate può capitare più spesso di sentirsi “appesantiti” dopo aver mangiato. E non è necessariamente solo una sensazione. Le ricerche sulla fisiologia gastrointestinale indicano che il caldo, soprattutto quando si associa a
Benessere estivo significa prima di tutto rallentare, alleggerire le giornate e ritrovare un equilibrio che durante il resto dell'anno spesso passa in secondo piano. L'estate offre infatti condizioni favorevoli per recuperare energie, ma solo se impariamo a vivere questa stagione
Sole e Salute sono due concetti che, se ben armonizzati, possono portare numerosi benefici al corpo e alla mente. Con l’arrivo dell’estate, il sole diventa una risorsa preziosa: non solo migliora l’aspetto della pelle, ma agisce anche positivamente sul nostro