Pochi giorni fa, il 10 ottobre si è celebrata la Giornata mondiale della salute mentale. L'ultimo rapporto dell'Organizzazione Mondiale della Sanità sulla salute mentale rivela che oggi nel mondo quasi un miliardo di persone convive con qualche tipo di
Ti sarà capitato di vedere un film e piangere, o arrossire in situazioni di disagio, avere ansia in determinati momenti di stress: tranquillo, forse fai solo parte della categoria degli ipersensibili! In realtà le persone molto sensibili non sono
Secondo l’ultimo studio condotto dal ricercatore Christopher May dell’Università di Groningen e pubblicato sulla rivista scientifica The Journal of Positive Psychology, grazie a solo 15 minuti di meditazione al giorno si hanno gli stessi benefici di un giorno di vacanza.