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Come una corretta idratazione riduce i sintomi dell’allergia

Si pensa che sia la primavera la stagione delle allergie, ma anche l'autunno può riservare brutte sorprese. La differenza di temperatura tra le ore notturne e quelle diurne tipica di questo periodo, facilita la diffusione di parietarie, graminacee ed ambrosia che, abbinati agli acari che aumentano in autunno, costituiscono un mix micidiale per chi

Di |2020-09-27T21:20:16+02:00Settembre 27th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

Come combattere la malinconia dell’autunno grazie all’alimentazione

Sta per arrivare l'autunno e i ricordi di questa estate ormai finita ti creano malinconia. Tutto nella norma, non preoccuparti! La stagione autunnale crea una "depressione naturale" a causa delle temperature più basse, mancanza di sole e diminuzione di attività fisica all'aria aperta. Con le giornate che diventano più corte ed una presenza minore

Di |2020-09-20T21:33:12+02:00Settembre 20th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

Come affrontare lo stress da rientro dalle vacanze

“Se penso che solo qualche giorno fa ero in vacanza… Di solito al mattino in vacanza facevo…” Sicuramente al rientro dalle vacanze ti è capitato di fare questi pensieri. Riprendere i ritmi lavorativi e tornare alla vita di tutti i giorni dopo le ferie, in particolare modo dopo questo periodo in cui viviamo una

Di |2020-08-30T19:25:00+02:00Agosto 30th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

Rimettiti in forma e perdi peso bevendo acqua

Bere un paio di litri d’acqua al giorno è l’ideale, si sa. Soprattutto in estate quando il caldo ci fa perdere molti liquidi e bisogna reidratarsi. Ma il ruolo dell'acqua non si ferma qui. Se vuoi ad esempio rimetterti in forma, l'acqua assume un ruolo centrale. Bere un paio di bicchieri d'acqua prima dei

Di |2020-08-23T16:45:19+02:00Agosto 9th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

Perché è pericoloso bere l’acqua delle bottiglie di plastica che lasci esposte al sole

Durante l’estate è normale comprare e fare la scorta di acqua minerale, soprattutto se si è in vacanza e ci si trova in zone in cui l'acqua potabile non è disponibile. Il problema, però, è che troppo spesso la si lascia in zone della casa esposte al sole senza pensare alle conseguenze nonostante sulle

Di |2020-08-02T20:59:34+02:00Agosto 2nd, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

Perchè nuotare questa estate è la migliore attività fisica che tu possa fare: tutti i benefici

Tempo di vacanza, di mare e di... nuotare! L’acqua è un elemento essenziale per l’uomo e la vita ed esercita un effetto tonificante non soltanto al corpo ma anche al sistema nervoso. Il nuoto è una delle attività più complete perché offre i vantaggi delle attività aerobiche, aumenta la forza e riduce la massa grassa a favore

Di |2020-07-26T20:49:08+02:00Luglio 26th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

La dieta inizia dalla mente: quando il cervello inizia a sabotare uno stile di vita salutare

Ti sei mai chiesto come mai non è semplice dimagrire? Negli ultimi anni sono sempre più le persone che intraprendono una dieta per tornare in forma. Il 50% delle donne dice di essere a dieta almeno 4 volte l'anno mentre il 25% di esserlo costantemente. Ma l'aspetto cognitivo gioca un ruolo importante nell'alimentazione infatti

Di |2020-10-11T20:22:51+02:00Luglio 19th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

Estate in salute: cosa mangiare per affrontarla al meglio

Tempo di alte temperature, mare e vacanze, l’estate è arrivata ed è il caso di viverla nel migliore dei modi. Per evitare che le alte temperature giochino brutti scherzi alla nostra salute, le regole sono sempre le stesse: evitare di camminare e fare sport nelle ore più calde, indossare abiti di colore chiaro, evitare gli sbalzi termici, idratarsi e fare un'adeguata

Di |2020-07-12T22:17:59+02:00Luglio 12th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

L’attività fisica previene 4 milioni di morti l’anno nel mondo

L'attività fisica previene ogni anno almeno 3,9 milioni di morti premature in tutto il mondo. Lo rileva uno studio delle Università di Cambridge ed Edimburgo, pubblicato su The Lancet Global Health. La ricerca, per gli studiosi che l'hanno condotta, ha il pregio di ribaltare l'abituale prospettiva relativa all'attività fisica che si concentrava solo sulle conseguenze

Di |2020-07-05T09:36:48+02:00Luglio 5th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti

Estate: perché bere acqua è importante per evitare i primi sintomi di disidratazione

Le giornate diventano sempre più calde e bere acqua dovrebbe essere la cosa più semplice da fare, specialmente in estate. E invece spesso sentiamo molte persone dire, o anche per non è così: "Non riesco a bere. Non mi piace l’acqua. Io dimentico di bere". Spesso si ha difficoltà nel bere acqua ed il

Di |2020-06-28T21:33:48+02:00Giugno 28th, 2020|FarmaMedica|0 Commenti
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