Autore - Direzione Farmamedica

Tumori, una dieta ne ridurrebbe la crescita

E se la nostra alimentazione condizionasse il nostro benessere più di quanto pensiamo? Molti studi hanno indagato la connessione tra alimentazione e tumore, sia come prevenzione, sia come fattore di rischio. Sempre di più la scienza ci dimostra che ciò che ingeriamo può influire sullo sviluppo dei tumori: in passato è stato dimostrato ad esempio che un riducendo il contenuto di zuccheri si può rallentare la malattia. Un recente studio, intitolato “Dietary methionine influences therapy in mouse cancer models and alters [...]

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Uno stile di vita sano può combattere il rischio genetico di demenza

Seguire uno stile di vita sano va oltre il nostro benessere a breve termine, secondo lo studio condotto presso l’Università di Exeter, nel Regno Unito, La ricerca, pubblicata sulla rivista scientifica Jama e presentata durante l’Alzheimer’s Association International Conference 2019 di Los Angeles, ha fatto emergere come il rischio di malattie neurodegenerative (come l’Alzheimer o la demenza senile) si riduceva del 32% nelle persone che, nonostante un alto rischio genetico, seguivano uno stile di vita salutare. I partecipanti con un’alta predisposizione [...]

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Dormire vicino a qualsiasi fonte di luce artificiale fa ingrassare

Quante volte ti è capitato di appisolarti con il televisore acceso? Guardare programmi televisivi o film di sera è vero che aiuta a conciliare il sonno, ma lasciare accesa la TV tutta la notte, può essere davvero controproducente per la tua salute. A rivelarlo è la ricerca degli scienziati del National Institute of Health che hanno analizzato i dati sulla salute e sullo stile di vita di un gruppo di donne statunitensi di età compresa tra i 35 e i 74 anni. Lo studio [...]

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Lo sport come farmaco per gli attacchi di panico

Soffri di attacchi di panico e in questi giorni di alte temperature hai notato che sono aumentati? Le due cose in effetti sono collegate. Le temperature da bollino rosso affaticano ancora di più il nostro cervello e, di conseguenza, la nostra mente è più stanca e irritabile. Dati alla mano, in estate aumentano gli episodi di violenza e comportamenti impulsivi. “A livello neurobiologico – spiega Eleonora Iacobelli, psicologa e vicepresidente dell’Eurodap – l’afa colpisce le cellule cerebrali alterando i livelli [...]

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Emergenza plastica: la carta di credito che non sapevi di ingerire

Siamo fatti della stessa sostanza dei sogni ma anche al 90% d’acqua, in cui galleggia… una buona parte di plastica! È quello che svela una ricerca australiana svolta dall’Università di Newcastle e commissionata dal Wwf. Non hai capito male, ed a quanto pare tutti noi ingeriamo in media 5 grammi di micro-plastiche al giorno, l’equivalente di una carta di credito a settimana. Il 90% delle micro-plastiche deriva dall’acqua che beviamo, che sia imbottigliata o del rubinetto. Il rimanente 10% proviene invece dai [...]

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Come il contatto con la natura ci aiuta a ritrovare il benessere

Il segreto della felicità e dello stare in buona salute? Secondo le ultimi ricerche basta passare almeno un po’ di tempo nella natura, ogni settimana. A quanto pare stare a contatto diretto con la natura migliora la nostra salute e ad avvalorare la tesi è arrivato uno studio anglo svedese pubblicato sulla rivista Scientific Reports. Gli studiosi hanno analizzato i dati coinvolgendo un campione di 20.000 soggetti, rappresentativo della popolazione adulta del Regno Unito, chiedendo quanto tempo passassero abitualmente a settimana i partecipanti [...]

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Tumori: la prevenzione inizia a tavola

Ci sono voluti 50 anni di ricerche di tanti scienziati per capire che il nostro stile di vita, in particolar modo ciò che mettiamo a tavola, sono all’origine di oltre la metà dei tumori. Una conferma di quanto sia correlato il rapporto tra ciò che mangiamo e la salute del nostro corpo. Un’alimentazione sana, ricca di frutta e verdura, è protettiva per l’organismo, al contrario esistano dei cibi potenzialmente cancerogeni che, se consumati in grandi quantità e  di frequente, sono dei [...]

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L’acqua come valido aiuto per combattere l’acne

Ricordate il vecchio detto “meglio prevenire che curare”? Bene, mai come nel caso di acne e brufoli è valido come suggerimento. Cruccio di adolescenti ma anche di adulti, crea imbarazzo soprattutto quando si ha un impegno, appuntamento o occasione speciale. I brufoli sono in parole semplici un’infiammazione della pelle causata dall’ostruzione dei pori a causa di sebo e cellule morte: questo crea la situazione ideale per il proliferare dei batteri, che causano l’eruzione cutanea e creano i tanto antiestetici brufoli o punti neri. In caso di acne si [...]

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Vai in vacanza con 15 minuti di meditazione grazie alla mindfulness

Secondo l’ultimo studio condotto dal ricercatore Christopher May dell’Università di Groningen e pubblicato sulla rivista scientifica The Journal of Positive Psychology, grazie a solo 15 minuti  di meditazione al giorno si hanno gli stessi benefici di un giorno di vacanza. Gli effetti derivanti sarebbero molto simili a quelli ottenuti da un giorno di ferie sul fronte delle emozioni positive suscitate (ad esempio gratitudine) e del benessere psicofisico ottenuto. Già in passato era stato dimostrato come la meditazione riducesse lo stress e [...]

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Come l’attività fisica può essere un rimedio per l’occhio pigro

L’attività fisica fa bene, un po’ a tutto. Oltre a migliorare la salute dell’apparato muscolo-scheletrico, ha effetti sulla prevenzione di malattie come il cancro, rallenta l’invecchiamento del nostro cervello e migliora il nostro umore. Secondo una recente ricerca fare sport può anche favorire il recupero delle funzioni visive in particolare per chi soffre di ambliopia, il cosiddetto “occhio pigro”.  Lo studio è stato pubblicato nella rivista «Annals of Clinical and Translational Neurology», e dimostra che grazie all’esercizio fisico vi è un [...]

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